Le Tae Kwon Do Ados-adultes

Qu'est ce que le Tae Kwon Do ?
Un cours, c'est un échauffement complet (assouplissements et renforcement musculaire) et une partie technique, combat ou self-défense.

Complet, il permet de développer les aptitudes physiques (souplesse, équilibre, endurance) et mentales.

Esthétique, le TKD est caractérisé par de nombreux coups de pieds au sol ou sautés, mais aussi par des techniques de poings et de clés, réalisables par tous.

Santé et bien-être, sont les atouts supplémentaires de cette discipline lorsqu'elle est pratiquée régulièrement.

Se défouler : c'est une activité ludique. Elle permet de se détendre et se défouler après le travail ou des études. On y apprend à canaliser son énergie.

Se défendre : le TKD est une méthode de self-défense performante avec des techniques simples. Sa pratique développe réflexes et confiance en soi.

Passer des grades : c'est un moyen d'évaluer votre progression et une source de motivation. Faire de la compétition : il existe 3 types de compétitions (combat, casse, technique). Des niveaux sont proposés pour que vous, gradés ou débutants, puissiez vous faire plaisir en compétition.